Julitipset 2010


Orka 18 hål!

Efter att min sambo fått värmeslag på golfbanan är månadens
tips självklart...
Han kom hem lördag kväll, illamående, ont i huvudet och ligger
i sängen HELA lördag kväll...inte ens för fotbollsgalningen
Björn är det aktuellt med VM-fotboll Tyskland-Argentina och Spanien-
Paraguay, helt otroligt!
Vad händer sedan...han vaknar upp, har inte ätit middag, inte frukost
och ÅKER TILL GOLFBANAN!
Sent på em kommer hans golfpolare Mats hemkörandes med den
slagne sambon som inte ens kan ta sig hem...MEN han åt lite
jordnötter när han såg 2 bollar på 15:e och gjorde sedan birdie
på 16:e..Wille och jag spenderar söndag kväll själva..
HELA veckan efter är han dålig. Först på fredag känner han sig
lite bättre. Det är nu 11/7 och termometern visar 34,2 grader och
jag fick  naturligtvis frågan igår.."är det ok om jag spelar golf
i morgon". Gänget skulle gå ut kl. 11! Det är första gången jag
nekar honom att spela golf...

Jaha, vad skall man göra egentligen OM man spelar
i sådan värme?

- Ät regelbundet innan du skall spela.
- Fyll på med energi under spelet, frukt, nötter, en macka
- Drick på varje hål. Kroppen tar inte till sig vätskan på samma sätt
  om du glömmer att dricka och sedan försöker komma ikapp..
- RESORB (finns på Apoteket) är bra då det innehåller salt och
  mineraler bla.
- Använd paraplyet som skydd för solen
- Keps eller skärm på!
- Lägg en liten sprayflaska i bagen med vatten som du kan svalka ner
  dig med.
- Undvik att starta mellan 11-13...

Resorb

LYCKA TILL!

Ingela